하체가 부실해지니까 쩍벌다리되고 진짜 고통스럽네요

완전한 11다리를 만들수가읎어요... 그나마 다행히도 엄청 넒은 쩍벌다리까지는 안벌어지지만 좁은 지하철 좌석에서 조금이라도 쩍벌되는거 자체가 괴롭습니다... 11다리를 어떻게든 만들어도 아파서 금방 쩍벌이 되버리고...하..