걷기운동
산에 계단이 많아 꽤 하체근육운동이 됩니다.
내리막길 오르막길이 반복되어 평지를 걷는것보다 좀더 힘이들어요.
오늘 버거 먹은게 죄책감이 들어 좀더 걸었네요.
1
죄책감 때문이신지 많이 걸으셨네요. 이미 다 칼로리 소모 했을겁니다
23.05.11. 21:57
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