걷기운동

산에 계단이 많아 꽤 하체근육운동이 됩니다. 내리막길 오르막길이 반복되어 평지를 걷는것보다 좀더 힘이들어요. 오늘 버거 먹은게 죄책감이 들어 좀더 걸었네요.