186cm에 72kg로 다이어트 멈출까요..?
71kg까지는 빼려고 했는데, 무슨 통곡의 벽도 아니고 그 1kg가 안 빠지네요. 이 정도 살 뺐으면 이제 유지만 하면 되겠죠?
아 근데 이 상태에서 하루 2끼로 바뀌면 다시 살 찌는 거 아니야?ㅜㅜㅜ
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너무 빼진마시고...그정도 유지정도로 하시는게..
24.04.04. 20:43
문통최고 글쓴이
1
현종수
유지를 해야 되는데... 여기서 이제 먹성 폭발해서 잔뜩 먹고 요요올거 같은 느낌이네요ㅜㅜㅜㅜ
일단 하루 1끼 제대로, 저녁은 샐러드, 단백질 수시로 챙겨먹는걸로 해야겠네요. 간식은 당연히 끊고
일단 하루 1끼 제대로, 저녁은 샐러드, 단백질 수시로 챙겨먹는걸로 해야겠네요. 간식은 당연히 끊고
24.04.04. 20:45
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이제 그만 하시고 75 내에서 유지를 목표로 ㄱㄱ
24.04.04. 21:03
문통최고 글쓴이
1
zerosugar
75은 안되염... 일단 제가 위에 적은걸로 쭉 가보는걸로. 70까진 가야됨...
뭐야? 말해놓고 보니 다이어트 계속 한다는거잖아
뭐야? 말해놓고 보니 다이어트 계속 한다는거잖아
24.04.04. 21:08
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