잠을 불규칙하게 자고 수면시간도 줄어들으니까 깨달은 건데

평균 4~5시간동안만 잔다고 주장하는 사람은 두가지 유형이다.

 
사기꾼 아니면 진짜로 그렇게 자긴 하는데 말년이 수면부족으로 인한 치매 등으로 좋지 않게될 사람이다.

그 현대가의 왕회장도 8시간은 잤다. 저녁 9시에 자서 새벽 4시에 일어날뿐이지.

그니까, 잠은 충분히 챙기자. 나처럼 하루하루가 괭해지지않을려면.