다이어트는 쉽지 않네요
공복을 참는게 힘이드는 ㅠㅠ
이럴때 생각나는 비빔국수 같은 자극적인 음식들 참는게
제일 어려운거 같아요
잘참는 분들 부러움
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하루 한 끼에 적응되면 의외로(?) 괜찮습니다. 하도 안 먹다보면 오히려 공복 상태가 더 편하거든요 ㅎㅎ
덕분에 살은 많이 빠졌네요. 대충 10kg는 빠진 느낌.
덕분에 살은 많이 빠졌네요. 대충 10kg는 빠진 느낌.
23.05.22. 20:25
zerosugar 글쓴이
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문통최고
의지력 대단하시네요ㄷㄷㄷ
23.05.22. 20:30
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zerosugar
사실 뭘 챙겨먹는게 귀찮아졌습니다. 하는 것도 없는데 겸사겸사 살이나 빼는게 좋을거 같아서 빼고 있어요.
하도 안 먹다보니 오히려 속은 편하네요 ㅎㅎ
하도 안 먹다보니 오히려 속은 편하네요 ㅎㅎ
23.05.22. 20:32
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일단 공복이 참기 힘들다면 계란 두개정도나 토마토 1~2개같이 칼로리 부담적고 건강에 좋은 음식들 소량 섭취정도는 하세요. 비빔국수나 김밥같이 열량높은 음식 먹는바에야 그런거랑 우유 한잔정도 공복에 가볍게 한번 먹는건 괜찮습니다.
23.05.22. 21:40
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